Fazendo toda a Diferença

Todos dizem:
a história, a lógica, a matemática,a física e todas as outras ciências dizem mesmíssima coisa: um simples gesto meu pode ser a gota d'água. Ações individuais contam sim e muito. São as ações individuais que desencadeiam as ações coletivas , que se transformam em comportamento generalizado.
A humanidade vive em permanente estado de mudança. Comportamentos, valores, tecnologias, ética e moral, tudo o que está relacionado com nossa vida em sociedade tende a mudar a uma velocidade cada vez mais rápida. E eis que surge uma pergunta: quem muda primeiro, a coletividade ou eu?
Se aceito que o coletivo muda antes, explico facilmente as mudanças de comportamento de cada um de nós. Posso achar que o ser humano não gosta de ser diferente, em função do desconforto que isso provoca. Assim, tendemos a acompanhar a mudança do geral e, portanto, a mudança do individual deve-se à mudança do coletivo. Espera... mas...
E a mudança do coletivo deve-se a quê?
Não dá para explicar como o coletivo muda sem aceitar que haja um pontapé inicial. ALGUÉM, em algum momento da história, inicia o processo. Por isso que ações individuais fazem toda diferença.
Os três pressupostos: coragem, persistência e relevância podem transformar às ações individuais em ações coletivas.
Uma ação isolada interfere em todo o conjuto. E, ao final, as ondas produzidas sempre revertem em nosso favor. Temos que aprender com as formigas e as abelhas...

Planejar uma viagem...

Mudar sempre parece arriscado no início, pois se troca o conforto das experiências conhecidas pela incerteza. Em contrapartida, pode- se dizer que o maior risco, contudo, é permanecer em situações em que há muito já não apresentam desafios.
Obstáculos, dificuldades, invernos rigorosos e tempestades que enfrentamos na vida podem nos tornar mais criativas e atualizadas. E mais, por fim, podemos inferir que nenhum projeto sem desafio fará com que nós melhoremos!
É como planejar uma viagem...

Invista nos Programas de Qualidade de Vida na sua empresa

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AZUL SP
Rafa Garone's
Por causa da Burocracia e da alta carga tributária Brasileira, iremos ver uma copa do mundo de 2014 cheia de puxadinhos!
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Invista nos Programas de Qualidade de Vida na sua empresa
21/jun/2010
Os resultados das ações trazem benefícios não só para o funcionário, mas também para a empresa.
Programas de Qualidade de Vida, por definição teórica, nada mais é do que a promoção de benefícios que não contemplem o profissional apenas enquanto estiver trabalhando, mas, sobretudo, em sua vida pessoal. Alertar os funcionários sobre os riscos de se cultivar hábitos prejudiciais à saúde, procurando orientá-los a agir de maneira mais responsável e, desta forma, incutir a noção de responsabilidade e autogestão, fazem tais Programas serem essenciais no ambiente de trabalho.
Para Carla Aymar, psicóloga especializada em desenvolvimento humano e organizacional, os principais motivos pelo qual as empresas devem implantar esses tipos de Programas são a diminuição dos problemas de saúde do trabalhador, aumento da produtividade, a redução do número de faltas e ocorrências de afastamento por motivos médicos e, também, a diminuição dos acidentes e lesões de trabalho. “Em geral, essas ações promovem a redução de gastos com substituição de pessoal, assim como auxiliam na melhoria da imagem da instituição junto aos empregados e à sociedade”, acredita Carla Aymar.
Entre os principais benefícios dos Programas de Qualidade Vida, podem-se observar funcionários mais saudáveis, perdendo peso, baixando colesterol e deixando de fumar. “Esses resultados não são benéficos apenas para os funcionários, em termos financeiros, a empresa tem redução significativa de gastos por cada pessoa”, pontua Carla.
Ainda de acordo com a especialista, para por em prática um projeto como esse é preciso, antes de tudo, que a empresa tenha em mente seus valores, que devem ser à base de todo o processo de desenvolvimento. “Eles precisam ser baseados em dois pilares: o primeiro é o do colaborador, que reflete diretamente no cliente, ou seja, o clima, o atendimento e seu bem-estar. O outro ponto é o do próprio acionista. Se ele dá ao colaborador ferramentas e ensina os cuidados que é preciso ter com a sua saúde e com a qualidade de vida, o funcionário terá um melhor desempenho, mais motivação, e, consequentemente, um envolvimento maior com a empresa”, esclarece Aymar.
Os programas são desenvolvidos por segmentos. Para criá-los, é necessário fazer um mapeamento do corpo dos funcionários. A partir daí, desenvolver as ações. O sucesso depende muito mais dos gestores da companhia que do colaborador em si. “Para eles, se o gestor está comprometido, se entende a importância dos programas e participa efetivamente, ele consegue passar os benefícios das ações de uma melhor maneira para seus funcionários”, explica.
Qualidade de vida é percepção de bem-estar. Portanto, adotar programas como esses é assumir que a empresa tem plena consciência de que escolher saúde é aproveitar todo o potencial que seus colaboradores podem apresentar.
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Coisa Gostosa...

Não tem nada mais delicioso que reviver seus 12 anos ouvindo a turminha de 12 falar sobre a vida.
É o que se pode chamar de perfeição.
A naturalidade e espontaneidade que eles inventam e vivem todas as invenções é de uma magnetude tamanha. Incrível, entender como esquecemos do nosso potencial criativo...
Mais que falha torna- se uma falta para nossos dias do depois.
Não precisa hoje viver tanto ontem mas tirar casquinha do que é bom, vale!
Coisa gostosa: tirar casquinha.

P.S.: Essa vai para o Galego. Bjbj sempre carinhoso.
Enquanto houver uma boa música, ela sobreviverá
Enquanto houver um bom humano, o amor existirá 

Porque crepe é tudo de bom...


A delícia de comer bem e ser melhor atendido
Humm
Pelo cheirinho, pelo olhar, pelo sabor
Humm
Um vinho e um bom papo favorecem até a cumplicidade se despertada em um lugarzinho tipo este
...
Crepe é uma delícia
Crepe é tudo de bom
Crepe

Sábias palavras de uma senhorinha...

Se não gosta de mim que me coma pouco
e não me diga que engordou...

Presença...

Os 7 véus que separam a mulher do homem da sabedoria não estão mais cobrindo os meus olhos e parece- me não querer mais brincar de esconde- esconde com a verdade e a luz, mesmo assim, ainda assim: - sinto e sinto saudade.
Saudade do que poderia ter sido
Saudade do que virá
Como não há distância para aquele que ama
Quando caminho, você está perto
Quando trabalho, você conversa comigo
Quando estou sozinha, sua presença surge ao meu lado...

Alrac Ramya, 2010 

Fogo...

Sou fogo que arde.
Puro fogo.
Continuo queimando...
Tenho muitas imagens, vozes e sombras
Também fogo em meu coração, em minhas mãos
Em minha boca.
Minha casa estava em ordem
Todos os móveis arrumados e as coisas antigas limpas
Do meu coração e pensamento
Um vendaval de poeira...
E tudo sujo outra vez. Limpai- vos, Carla!
Liberto- me de velhas sombras que não estão mais lá.
Nem aqui, dentro de mim, do meu coração.
As coisas muito grandes só podem ser vistas à distância.
Serena e com as angústias de sempre.
Calma e alegre como de sempre.
Não posso saber pontualmente qual é a fronteira entre a dor e o prazer;
Tantas vezes penso que é impossível separá-los

Alrac Ramya, 2005

Projeção...

A projeção faz a percepção.
O mundo que vês é aquilo que lhe deste, nada mais do que isto. Ele é testemunha do teu estado mental, o quadro exterior de uma condição interior, tal como pensa, o homem percebe. Por conseguinte, não vá você buscar transformar o mundo mas prefira transformar o teu pensamento acerca do mundo.
A percepção faz a projeção.  

Onde o amor habita

Viver...
Criar raízes e
se apofundar até o fundo
da terra e do ventre

É ser real e existencial
Normal e irracional

Acreditar
é ir a luta
é saber pedir e implorar
é perdoar e amar

E, ser transparente e complacente
Urgente!

Crescer e perder
Ganhar de novo

Compartilhar e comungar

O amor habita.

Alrac Ramya, 2001

Só...

Não há punição severa por procurar um jeito mais leve de levar a vida adiante.
Parar com perguntas descabidas do tipo: por quê? por quê? e, por quê?
Preocupação é para quem gosta delas.
Experimenta caminhos novos até se encontrar novamente.
Algumas vezes demora um tantinho assim mas
é uma delícia! Confie...
Mudar leva tempo...
Leva tempo porque dói e precisamos de proteção para o negócio andar.
O negócio tem que andar...
Somos seres inquietos para acostumarmos e aceitarmos a normose.
Como toda dor, mudar nos faz sentir vivos...
Viva!
A preguiça de mudar confunde- se com medo.
Isso mesmo: - Medo. Porque criamos raízes como afetos e manias e temos a crença da eternidade.
Não somos eternos.
Somos brisa e amor.
Só amor.
O que sobra é arte!

Com todo carinho para o amigo Savinho Gouveia

Resgatando o Afeto

Meus anseios se fundem nos instantes dos momentos que estou com você . O fenômeno que emerge é baseado em respeito e carinho.
Você é- no- mundo muito próximo do meu ser- no- mundo, daí o sentimento de cumplicidade.
A base de todas as minhas investidas foi a crença na possibilidade de se construir uma relação legal e melhor. E, o motor que aciona é o afeto que tenho por você e tudo que o rodeia, que compreendo- o como seu e meu/ meu e seu, já que na condição de gente, ser humano- mulher, me sinto afetada pelo seu sofrimento e alegria.
"A ousadia do fazer é que abre o campo do possível."
O evento entendido convoca- me a decidir ou inventar uma nova maneira de ser e é pela via do Resgate do Afeto que minha nova ousadia será possível: continuar a gostar de você!
Não sei ainda o que vou fazer com isso, sei que não posso deixar esse amor pelo vento.
Minha tentativa de restaurar o espaço da nossa convivência, da afetividade e ética do cuidado como bens imprescindíveis a uma vida digna ainda não foi frsutrado, e por que não resignificar a relação, ainda que, com propostas abstratas com condições de cumprimento?
É o que está acontecendo...
Obrigada por isso!
Claro que não existe uma resposta pronta ou mesmo uma receita de como farei isso. Sei que posso explorar novas oportunidades e vontades, por via da minha imaginação à necessidade do que existe entre nós. E, só porque isso existe, em nome de algo radicalmente melhor que tenho o direito de desejar e porque mereço e você merece a pena para se lutar!
É especialmente interessante lembrá-lo do amor pleno que podemos viver, e das infinitas possibilidades de experienciar o novo, diferente, divertido e significativo.
É especialmente interessante lembrá-lo que Amo mto mto e para sempre.
É especialmente interessante lembrá- lo de todo o afeto...

Alrac Ramya, 2007

Nada tenho...

Pelo tempo que resta
De uma boa hora
De um bom momento...

Quanto custa o seu sorriso?

Além de um coração
Nada tenho
E, tudo que há em mim

Eu te dou...

Quanto custa o seu sorriso
Pelo tempo que resta?

Alrac Ramya, 2008

A janela...

Para meu encontro:


acolhimento, compreensão e amor

Estabelecer um vínculo de segurança:

isso é curativo

Carla Aymar

81. 92445401

Para minhas amigas...

O benefício da gratidão.
Escrevo uma carta e leio- a em voz alta.

Os benefícios do pensamento positivo.

Até se fingir estar grato por algo eleva o nível de substâncias químicas associadas ao prazer e ao contentamento- serotonina e dopamina- aumenta tudo.
Se tentar viver como se fosse agradecido por tudo, logo, isso se tornará real.

Anatomia de um bilhete de agradecimento:

Queridas amigas que tanto amo ...,

Estarei encantada? Pode apostar que sim. Obrigada pela ocasião tão agradável...

Fez com que me sentisse bem- vinda a mim mesma e à vida. Totalmente à vontade por esta.

Obrigada por terem sido sempre gentis comigo.

Carla Aymar

“ A gratidão é ainda mais importante durante épocas em que tudo parece estar perdido.”

Devemos aos outros mais do que pensamos.

Obrigada por me suportarem...
Amo intensamente vocês:
Fá Veras, Lú Coutinho, Eva Mello, Gi Araújo, Taci Aroxa, Polly Cândido, Alê Proa, Claudinha Moraes, Diva Célia, Lígia Miranda- a Bolacha, Vivi"Annie", Lú Ventura, e mais...
Huguinho Cavalcanti, Peu Mendonça, Cidoca, Rina- o mago, Sidney Viana, Netinho

Cartografia de Vinícius de Moraes

Tudo que sobra de mim é arte...

“Tem uma parte de mim que é tua

Outra nada quer te dar.

Uma que foge, uma que te busca

Outra que nada nem sente.

Tem uma parte de mim que te deseja

Outra que nunca quis te desejar.

Uma parte de mim que cede

Outra nem se argumentar, implorar.

Uma parte de mim fala seu nome

Outra deseja teu corpo.

Uma parte de mim é convicção

Noutras imprecisão

Uma parte de mim é humana.

Uma parte de mim é instinto.

Uma parte de mim é presente.

Uma parte de mim é incondicional: a parte que te cabe

Pois o que sobra não sou eu, é arte!”



Carla Aymar, 2010.

Um Ponto de Encontro para os que Buscam...

Um ponto de encontro para os que buscam...

Um lugar especialmente planejado para revigorar a paz que habita no fundo da Alma e resgatar o Amor Incondicional, como a expressão do Criador. Um lugar para entrar em contato consigo mesmo e fazer uma conexão com o universo. Um lugar, enfim, para celebrar a vida a cada instante, agradecendo o ar que respiramos, as qualidades que temos, compreendendo a importância de nossas ações e assumindo a responsabilidade de ser um elo na corrente universal. Descobrir a força deste elo é proporcional a compreensão que se tem dele. E o interesse do Espaço é ajudar as pessoas em busca deste conhecimento.

Simplicidade, organização, harmonia, meditação, equilíbrio, cooperação, espiritualidade e vigilância da mente regem este espaço e garantem a tranqüilidade necessária para o aproveitamento dos Programas que desenvolvemos, seja nos encontros em grupo ou nas atividades individuais dos que buscam no local um retiro espiritual e um contato mais próximo consigo mesmo.

Alguns programas:

- imersão na consciência: trabalho profundo de auto conhecimento e de integração. Se elabora o ser em todos os níveis: físico, emocional, mental e energético.

- formação de terapeutas: terapeuta é toda pessoa que dedica sua vida a construção de um mundo melhor, facilitando a cura, com os atributos da compaixão e da ciência. O terapeuta holístico se baseia nas Tradições Espirituais, na Física Moderna e nas Dez Orientações do Colégio Internacional dos Terapeutas de Alexandria. Proporciona um alicerce para trabalhar de acordo com o novo paradigma do Terceiro Milênio: a cura só é possível através de uma abordagem multidimensional do ser humano.

- ecologia profunda: a arte de viver em sintonia consigo mesmo e com o universo. Através de um trabalho de sensibilidade com o labirinto, com os quatro elementos e consigo mesmo, a pessoa é conduzida a uma viagem interior de maior integração com o Universo.

Metas:

Ampliação da Consciência

Autoconhecimento

Proporcionar o equilíbrio interno resgatando a auto- estima (Ecologia do Ser)

Possibilitar a reintegração ao seu ambiente social (Ecologia Humana)

Estabelecer uma harmonia entre ser humano/ universo (Ecologia Profunda)

Aprender a trabalhar e lidar com os nossos sentimentos e os dos outros

Desenvolver a sensibilidade e a criatividade no viver


Alrac Ramya, 2005

Ele de novo: Guimarães Rosa

"A vida não é entendível"

Verdades que meus olhos não vêem...

No tempo, meu coraçãozinho contempla a brevidade de uma eternidade
e me fala do dia sem despedidas e do encontro que não termina.

No tempo, meu coraçãozinho refaz do amor que será eterno
e percebo que tenho vontade de chorar.

Eu creio e espero

Espero e por isso
prossigo.

Pelo tempo
e por tempos de brevidade.

Alrac Ramya, 2010

Estrelas e Flores

As estrelas são belas por causa de uma flor. Por causa dela...

Uma flor que não se vê...

Ela que não se toca.

Estrelas e flores

Mágicas e breves

Mudam o se e se mudam

O outro...

As estrelas são mistérios por causa de uma flor. Por causa dela...

Alrac Ramya, 2010

Antes do amanhecer...

O que mais você gostaria de me dizer antes que a gente se separe?

Movimentos...

Se o próximo passo é uma parada ou uma emoção descompassada e acelerada

o que transborda são movimentos

São canções, sorrisos, lágrimas

Nuvens

Olhares atentos ou perdidos

Abraços calorosos ou contidos

Palavras desenfreadas ou cuidadosas

Intuições compartilhadas ou percepções reguardadas

E

sempre mais profundo quanto mais

Simples- Movimentos- Imagens

Alrac Ramya, 2009

Último Juramento

"... filho querido, só em teus braços deves na vida confiar porque só eles hão de te cuidar sem vacilar. Mas, meu filho, como ninguém pode viver sem fé e sem amigo: confia em Deus e procura ser o melhor dos amigos".
Agustin Aymar Mafra

Vazia...

Olhar para o mar

não é o mesmo que velejar
mas dá para viajar

Olhar você
não é o mesmo que abraçá- lo
mas dá para sentir

A gaveta da alegria
já está cheia
de ficar vazia

Alrac Ramya, 2000

Queijos...

Wensleydale with cranberries
Tesco- England

Meias...

As meias cumprem um papel social sempre confortando e protegendo os sujeitos do absoluto ou do nada. Ou ainda, não exercendo nada! Não é preciso muito para se ter e ser meias. Em muitos casos envolver nossos pés em delicado algodão e maciez é o sentido para nossa caminhada.
Para muitos, usar meias irrita.
Para muitos, usar meias certifica.
No tempo das meias velhas a situação torna- se problema. As "bocas" são frouxas. Dependendo do lirismo inspiram ou revoltam.
Cheia de sonhos, vislumbro meias apertadinhas.
Meias que permitam momentos de felicidade, ao menos, paz no coração e meias bonitas como nas embalagens para me divertir.
A vida é um emaranhado de sensações infrutíferas e liquidações.
Olhando uma meia nova no plástico ou outra pendurada em varal a uma distância razoável, nota- se um tênue contorno de costura reforçada e graciosa.
Chamamos de calcanhar de meia. Quem poderá dizer que ele não funciona?
Quem poderá dizer que o talvez não resolve?
Esse tal bem-dito ou mal-dito talvez...
Quastão de mira ou malandragem sempre que coloco minhas meias, o calcanhar nunca fica onde deve.
A vida é mesmo cruel!
A cada dois passos tenho que me apoiar para arrumar minhas meias.
Já fiz muitas amizades assim.
Lú, Cidoca, Alê...
É a técnica do puxa- estica-e- vai.
Procuro a ponta da "boca" da minha meia e puxo. Estou indo.
Volto a caminhar. De uma só vez e sem medo.
Não desequilibro e pronto. Ponto.
Depois começa tudo de novo...
A vida é impiedosa para os inaptos às meias. Comigo não seria diferente.

Entre a individualidade e o parceiro, fico com o 1°...